Personaltraining für Leistungssportler
- Konditionstraining für Mannschaften in der Saisonvorbereitung
- Sportartspezifisches Kraft/Ausdauertraining
- Wettkampfvorbereitung auf Bodybuilding-Meisterschaften
- Intensive Trainingsmethoden für Bodybuilder
Ernährungsberatung
„ein guter Ernährungsplan macht 50 % vom Erfolg aus!“
Gerne erstelle ich Ihnen einen auf Ihre ind. Ziele abgestimmten Ernährungsplan. Gemeinsam versuchen wir Ihr Ernährungsverhalten zu optimieren.
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Trainingsberatung
„ Train hard, but smart“ Diesen Grundsatz verfolge ich während meinen Personaltrainingseinheiten.
Profitieren Sie von meiner über 10 jährigen Erfahrung als Fitness-Trainer. In meinen PT-Lessons verrate ich Ihnen viele Tipps und Tricks für mehr Erfolg in ihrem Training.
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Leistungsdiagnostik
Wie fit sind Sie? Mit Hilfe eines Fitness-Tests ermitteln wir Ihren Fitnesszustand (Standortbestimmung)um anhand dieser Daten regelmässige Erfolgskontrollen durchzuführen. Auf diese Weise überprüfen wir laufend ihre Trainingsfortschritte. Mit diesen Erfolgserlebnissen steigt die Motivation, Sie werden sehen...
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Functional Training
Der neue Fitness-Trend: Dieses moderne Training lässt sich problemlos bei Ihnen zu hause im Wohnzimmer oder draussen im Garten durchführen. Ich verfüge über viele Hilfsmittel wie zu Bsp. TRX, Fitbälle, Hanteln, Therabänder, Kettlebells, Sypoba usw. um ein attraktives und abwechslungsreiches Training für Sie zusammenzustellen.
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