Seminare / Vorträge / Schulungen für Firmen, Vereine, Fitnesscenter

marco seminare2017Mögliche Themenauswahl

  • Der Diät Wahnsinn
  • Stressbewältigung durch sportliche Aktivität
  • Produktionssteigerung durch gesunde, fitte und zufriedene Mitarbeiter
  • Hilfe, wir werden nur noch dicker und fauler! Die "Sitzgesellschaft" des 21. Jahrhunderts
  • Ausgewogene, gesunde Ernährung trotz Berufsstress
  • Trends im Krafttraining / Ausdauertraining
  • Neuster Stand der Sporternährung
  • Functional-Training -> Das Training der Zukunft
  • Wissenschaftliche Facts zu Krafttrainingsmethoden
  • Mehr Erfolg im Krafttraining

Weitere Themen nach Absprache

Seminar 

Ernährungsberatung

marco hirsiger apfel„ein guter Ernährungsplan macht 50 % vom Erfolg aus!“
Gerne erstelle ich Ihnen einen auf Ihre ind. Ziele abgestimmten Ernährungsplan. Gemeinsam versuchen wir Ihr Ernährungsverhalten zu optimieren.

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Trainingsberatung

marco hirsiger hanteln„ Train hard, but smart“ Diesen Grundsatz verfolge ich während meinen Personaltrainingseinheiten.
Profitieren Sie von meiner über 10 jährigen Erfahrung als Fitness-Trainer. In meinen PT-Lessons verrate ich Ihnen viele Tipps und Tricks für mehr Erfolg in ihrem Training.

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Leistungsdiagnostik

marco hirsiger stopuhrWie fit sind Sie? Mit Hilfe eines  Fitness-Tests ermitteln wir Ihren Fitnesszustand (Standortbestimmung)um anhand dieser Daten regelmässige Erfolgskontrollen durchzuführen. Auf diese Weise überprüfen wir laufend ihre Trainingsfortschritte. Mit diesen Erfolgserlebnissen steigt die Motivation, Sie werden sehen...

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Functional Training

marco hirsiger functional training
Der neue Fitness-Trend: Dieses moderne Training lässt sich problemlos bei Ihnen zu hause im Wohnzimmer  oder draussen im Garten durchführen. Ich verfüge über viele Hilfsmittel wie zu Bsp. TRX, Fitbälle, Hanteln, Therabänder, Kettlebells, Sypoba usw. um ein attraktives und abwechslungsreiches  Training für Sie zusammenzustellen.

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